📅 Dados do ciclo
Ciclo médio: 28 dias (21–40 dias é normal)
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🌸 Seu Ciclo Menstrual
📅 Timeline do ciclo atual
📆 Próximos ciclos
🔄 As 4 fases do ciclo menstrual
🔴
Menstruação
Dias 1–5
⚪
Folicular
Dias 6–13
🌸
Ovulação
Dia 14±
🟡
Lútea
Dias 15–28
⚠️ Este cálculo é baseado no ciclo médio de 28 dias. Ciclos irregulares podem alterar significativamente as datas. Não use como método contraceptivo. Consulte um ginecologista para planejamento familiar.
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📌 Como calcular a ovulação
A ovulação ocorre aproximadamente 14 dias antes da próxima menstruação. Em um ciclo de 28 dias, isso é o dia 14. Em ciclos de 30 dias, é o dia 16.
A janela fértil começa 5 dias antes da ovulação (vida dos espermatozoides) e termina 1 dia após (vida do óvulo).
💡 Sinais de ovulação
- Muco cervical transparente (tipo clara de ovo)
- Leve dor ou cólica no lado direito ou esquerdo
- Temperatura basal sobe 0,2–0,5°C
- Aumento da libido
- Leve sensibilidade mamária
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